Quale processore scegliere ?

Salve, devo comprare un nuovo computer desktop e mi trovo ad un bivio per il processore.
Voi quale mi consigliate di scegliere tra un AMD ATHLON II X4 QUAD CORE 640 (3.0GHZ X 4) ed un INTEL CORE I3-560 (3.33GHZ) ???

P.S.
Se è migliore l'AMD, mi potete consigliare una scheda madre dove installarlo, possibilmente in formato ATX e per ramm ddr3 ???

In che senso è più performante ??

Ok grazie !!!