Problemi con windows update

Ciao a tutti, chissà se mi potete aiutare. Ho un problema con un laptop della Dell, un inspiron 1525, un modello un po' vecchiotto e malandato di 4 o 5 anni fa con Vista. Essenzialmente il mio problema è che il sistema mi dice che ci sono degli aggiornamenti di windows da fare, ma quando gli do l'ok il pc rimane sul primo aggiornamento per ore senza andare avanti e poi normalmente si spegne di colpo, cosa dovuta a un surriscaldamento cronico di cui soffre. Cosa posso fare secondo voi?

Copia su google in nome dell'aggiornamento (in genere è KB seguito da numeri) e scaricalo dal sito microsoft.
Ciao.